中國疾控中心食安所研究員楊月欣演講

　　中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)北京7月2日訊 （記者 段丹峰）6月27日,，“中國齊齊哈爾天然蘇打水產(chǎn)業(yè)發(fā)展論壇”在北京召開。中國疾控中心食安所研究員,、中國營養(yǎng)學(xué)會理事長楊月欣在會上表示,，水對于生命來說非常重要,，在學(xué)會健康飲水的提前下,，要多喝好水,。 

　　楊月欣表示,，水對于生命而言,，是必不可少的七大元素之一,，是最重要的基本物質(zhì)之一，人們對待水資源,，應(yīng)該像對待自己的生命一樣重要,。 

　　據(jù)她介紹，人體80%左右的重量都是水,，它在組織液里存在,，在血液里存在，還在其他部分里存在,，越是年齡小的人,，身體里的水分含量就越多。水是保持生命最重要的一個物質(zhì),。 

　　調(diào)查顯示,，人體所需飲用水大概在1500毫升左右,，攝入的水果、蔬菜等食物提供的水份有1100毫升左右,，加上人體內(nèi)生水300毫升左右,，人體總水量大概在3000毫升左右。此外,，受天氣,、溫度等環(huán)境的影響，人體所需要的水略有差異,。如果身體缺水,，那么對于食物消化和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收就會受到影響。 

　　對此,，楊月欣建議,，一定要給身體多補(bǔ)充水分，而且要正確喝水,，多喝好水,。