非酒精性脂肪肝不是飲酒引起,，而是脂肪沉積過(guò)多或代謝異常造成,，預(yù)防和控制得從自身做起。飲食上要高蛋白,，高維生素,，多吃綠葉蔬菜、水果,，少吃含糖和脂肪過(guò)多的食物,，甜品,、谷物應(yīng)該少吃一點(diǎn)，就是主食少吃一點(diǎn),，副食多吃點(diǎn),。