首先,，不能吃太刺激、太辣,、太燙的食物。其次，要到正規(guī)專業(yè)的口腔科就診,，避免非正規(guī)醫(yī)藥不合格醫(yī)療器械對口腔黏膜的刺激。同時,，應(yīng)該經(jīng)常注意潔牙,，一方面它可以去掉口腔里面的牙結(jié)石等東西，保證口腔的清潔,，減少牙周病的發(fā)生,。另一方面，潔牙時醫(yī)生會做全面的口腔檢查,，有問題醫(yī)生會及時指出,。另外，建議3個月或半年,，最長不超過1年,，做一次口腔潔牙，可以大大減少口腔癌的發(fā)生,。