“50多人的教室里，近半數(shù)學(xué)生掛著吊瓶輸氨基酸上晚自習(xí),！”6月高考臨近，一則史上最刻苦“吊瓶班”新聞橫空出世，震驚四方。 

　　在沖刺階段，高三考生們大腦處于高度緊張狀態(tài),，身體能量消耗大，而家長和學(xué)校紛紛使出渾身解數(shù)為學(xué)生們提供能量和營養(yǎng)上的支持是可以理解的。但專家提醒,，輸液補氨基酸完全沒必要,，相比于此，日常的雞蛋,、牛奶,、魚肉、蔬果的營養(yǎng)已足夠豐富,，均衡營養(yǎng)的膳食來得更實在,、更實惠。 

　　■現(xiàn)場 

　　教室猶如醫(yī)院輸液室 

　　上周一篇“湖北省孝感市第一高級中學(xué)驚現(xiàn)‘吊瓶高考預(yù)備班’轟動全�,！钡奶���,，在微博中熱傳，只見帖子中的照片上,，教室的每個課桌上都高高豎起一根金屬桿,，上面吊著白色液體瓶，如果不是墻上的黑板及桌上壘砌的書本,，還有人會以為是醫(yī)院的輸液室,。網(wǎng)友們戲稱該班是史上最刻苦的高三班，并稱：“該校學(xué)生表示,，備戰(zhàn)高考,，補充氨基酸挨幾針也是值得的�,！� 

　　■專家 

　　用腦疲勞可適當(dāng)加餐 

　　到底注射氨基酸是否能提供能量,？氨基酸的注射是否適合高三學(xué)生？ 

　　“雖然處于緊張備考狀態(tài)的高三學(xué)生容易出現(xiàn)用腦疲勞,，但這不是病,，不至于要打吊瓶補氨基酸”，暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院健康咨詢門診陳祖輝博士說,，只要能保證一日三餐的正常飲食,，足夠營養(yǎng)攝入，高三學(xué)生完全沒有必要輸氨基酸,。實際上,，打吊瓶輸氨基酸是對病人進行的一種醫(yī)學(xué)行為。 

　　南方醫(yī)院陳仲清教授介紹,，通過吊瓶靜脈注射氨基酸的做法,，屬于腸道外營養(yǎng)的范疇，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看,，人體通過腸內(nèi)營養(yǎng)渠道獲取營養(yǎng)才是最好的,。更重要的是直接注射氨基酸由于操作流程中的許多因素,，如操作不規(guī)范、消毒不嚴(yán)格,、遭到細(xì)菌污染等原因,，都可能會引起一系列的不良反應(yīng),，對人體有一定的危害性,。 

　　面對“高三學(xué)生集體打吊瓶輸氨基酸”的事件，陳祖輝博士還提出以下質(zhì)疑：注射氨基酸會帶來諸如過敏和異常反應(yīng)等一系列的風(fēng)險,，校醫(yī)室是否具備給學(xué)生注射氨基酸的資質(zhì),？校醫(yī)室里的“氨基酸注射液”的藥源是否安全？如果家長擔(dān)心孩子能量或營養(yǎng)不足,，陳祖輝建議可以為學(xué)生適當(dāng)加餐,，補充一些富含蛋白質(zhì)的食物。 

　　雖然學(xué)生集體補氨基酸事件屬個案,，但面對每年如“千軍萬馬過獨木橋”的高考,，家長總會想盡各種方式給孩子補身子。 

　　陳祖輝在接受記者采訪時表示,，營養(yǎng)的吸收是一個長期積累的過程,，切忌急功近利，“很多家長以為孩子的身體是‘發(fā)動機’,，拼命地給孩子加‘汽油’,。其實，人體是一個復(fù)雜的有機體,，不是今天吃了補品,，明天或者現(xiàn)在就能見效�,！� 

　　北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部林曉明教授也提出,，中考、高考是一個集平日學(xué)習(xí)能力,、基礎(chǔ)知識積累,、思考思維和記憶能力等一個綜合考核過程，中考,、高考復(fù)習(xí)期間的考生,，因?qū)W習(xí)壓力大，精神緊張,，睡眠和休息時間不足,，能引起疲勞和免疫力下降，在這個過程中通過短期內(nèi)突擊性補充保健食品的攝入可能作用不大,。 

　　青少年盡量避免補劑 

　　現(xiàn)實中,，還有些家長到藥店采購人參,、西洋參、枸杞子,、冬蟲夏草、靈芝等滋補中藥,，在備考期間為孩子進行調(diào)補,。 

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)高學(xué)敏教授介紹，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，進食補劑必須堅持“虛則補之”的原則,，服用滋補劑是為了恢復(fù)人體氣血陰陽的平衡，改善人體機能的衰弱狀態(tài),。而不同的補虛藥都有一定的使用宜忌,，使用不當(dāng)還會產(chǎn)生不良反應(yīng)。如大量的長期的服用人參,，可以導(dǎo)致頭暈,、失眠、抑郁,、血壓升高的“濫用人參綜合征”,，并且有促進性早熟的副作用。 

　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳超剛副主任醫(yī)師則談到,，西洋參的性味較平,，比較適合在夏天服用。由于它有補氣生津的功效,，對疲勞,、四肢無力、頭暈眼花有一定的治療作用,。即將高考的學(xué)生,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，用腦量大,，更容易感到疲勞,，因此，適當(dāng)?shù)某孕┪餮髤⑹怯泻锰幍�,，可以緩解腦疲勞,，幫助盡快恢復(fù)體力，如果再配點麥冬,、白菊花,，一起泡服，既清熱又健腦,，效果更好,。但如果單純依靠西洋參,，想提高成績是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，營養(yǎng)的均衡搭配,，膳食的平衡和適當(dāng)休息也是很關(guān)鍵的,。 

　　高學(xué)敏提醒，氣血旺盛的青少年考生應(yīng)盡量避免使用補劑,，個別體質(zhì)虛弱者也應(yīng)當(dāng)在保健醫(yī)生指導(dǎo)下進行,，避免引起氣血陰陽的逆亂，影響考生的身體健康和正常學(xué)習(xí),。 

　　功能飲料使人產(chǎn)生依賴 

　　在緊張的備考中,，熬夜趕夜車在所難免，為了提神,，有些學(xué)生愛喝紅牛之類的飲料提神。陳超剛說,，這些提神飲料,，以及濃咖啡、濃茶,，考生喝了會很興奮,，但是晚上卻容易睡不著，這樣反而會影響到第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài),。 

　　“這些功能性飲料一般都含有咖啡因,、添加劑、色素,、香精等物質(zhì),。”陳祖輝說,，對于正處于生長發(fā)育期間的學(xué)生而言,，長期飲用功能性飲料是弊大于利。陳超剛則具體解釋道,，有些精神興奮劑類藥品,、保健品和飲品含有對健康不利的物質(zhì)，會使人體產(chǎn)生依賴性,。有些產(chǎn)品不但不能幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率,，還會導(dǎo)致失眠、不安,、心跳加速等不良后果,，危害大的還會損害神經(jīng)細(xì)胞，造成行為紊亂,。 

　　陳超剛建議考生,，與其靠功能性飲料提神,，倒不如保證飲食均衡和充足睡眠。如果是復(fù)習(xí)階段需要長時間的學(xué)習(xí),，可適當(dāng)少喝一些咖啡或茶提神,，但臨考前不要喝，除此之外,，可以喝一些對身體有益的飲料,，如奶制品、果汁,、菊花茶,、枸杞茶等。進入夏季的這段時間多吃些新鮮水果,，如西瓜,、梨子等；魚,、肉,、蛋也是必不可少的，尤其是魚,；還應(yīng)該適當(dāng)吃些海產(chǎn)品,，如紫菜、海帶,、海魚,、蝦皮等，健腦的效果都不錯,。將黑米,、赤豆、綠豆加核桃一起煮粥,，可以消暑,，對需要大量用腦的人更好。 

　　建議 

　　別盲目打破孩子膳食習(xí)慣 

　　高三的學(xué)生已是18歲的成年人,。在18年的飲食中,，他們已經(jīng)逐漸形成了十分固定的膳食模式，明確了自己喜歡吃什么和不喜歡吃什么,。在臨近高考之際,，考生如果吃了平時不吃的東西，或者吃了從來沒有吃過的東西,，有可能會出現(xiàn)機體不適應(yīng)或食物過敏的癥狀,。所以陳祖輝建議，家長為孩子提供飲食時,，最好還是按照孩子長期習(xí)慣的膳食模式來做,，盡量避免突然大量吃些之前沒有吃過的東西,，以免引起身體不適合，影響備考的精神狀態(tài),。在注重營養(yǎng)均衡的同時,，可照顧到孩子的口味，如孩子愛吃媽媽做的炒雞蛋,，那每天就可來一盤炒雞蛋,。 

　　另外，值得注意的是,，夏季是胃腸道疾病高發(fā)的時期，拉肚子不僅會給學(xué)生帶來身體上的不適,，還會影響營養(yǎng)吸收,，進而影響正常備考。為了保證胃腸的健康,，在飲食上偏好辛辣,、過咸、生冷,、滋補的食物的考生不妨忍一忍，在備考期間盡量減少該類飲食,。 

　　提醒 

　　“以形補形”的民間偏方不可盡信 

　　近日,，為了給準(zhǔn)備升學(xué)的孩子進補，有家長選擇“以形補形”之法,，用豬腦,、核桃、豬心,、鴨心等,，加上黨參、當(dāng)歸,、天麻等補藥燉制成“補腦補心湯”,，并一天一碗地給孩子喝。無奈,，這道湯卻弄巧成拙地引起了孩子的腹瀉,，以致于孩子不得不在月考里中途離場。 

　　陳超剛介紹,，豬腦中的確含有許多營養(yǎng)成分是人體需要的,，但是豬腦的脂肪和膽固醇含量相當(dāng)高。而且有的考生平時不喜歡吃豬腦,，在考前食譜中增加豬腦,，對有些考生而言,，不太適應(yīng)，反而會導(dǎo)致反胃,、腹部不適或其他心理,、身體不舒服的感覺。類似豬腦等很多很補的食物中,，脂肪和糖分含量高,，吃多了不僅容易長胖，而且會造成消化不良,。 

　　“家長和考生們不要聽信所謂的民間飲食偏方,，所謂的聰明藥根本不存在”，陳祖輝說,，比如很多人覺得核桃像微型大腦,，所以吃核桃健腦，殊不知,，其實是核桃恰好含有健腦的營養(yǎng)成分,。核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,，增強腦功能，所以是這些核桃所含物質(zhì)在起作用,，而非因為外形緣故健腦,。

（責(zé)任編輯：韓肖）