無論本周五天氣如何,，都一定是“暖”的——情人節(jié)邂逅元宵節(jié),，兩個溫暖而圓滿的日子相融,，在這樣的甜蜜好時光里,，不吃點兒好的，真說不過去,。你吃什么,？ta吃什么？你們在一起的時候吃什么,？回答這些問題的同時,，仿佛就是在敘述愛了。本期特別邀請了五對戀人來講述他們愛的故事與滋味——牽手采購,、一同下廚,，燈光下的一蔬一飯，食物與戀人,，共同組成了最美妙的“愛的滋味”,。

　　三文魚、米飯,、昆布 

　　——愛的淡雅滋味 

　　愛情就像茶泡飯簡簡單單暖人心,，再配合相互包容、信任,、愛護,、體諒。

　　茶泡飯 

　　●主料：米飯,、昆布,、三文魚、海苔絲,、芝麻,、蔥花

　　●輔料：鹽、青芥末

　　●制作方法：1,、360毫升的水把昆布小火燒開，加5克鹽,；2,、米飯100克。上面撒上：海苔絲5克,、芝麻2克,、青芥末5克、蔥花2克,；3,、鹽烤三文魚30克。4,、把步驟1澆在2,、3上即食,。

　　愛的主角：@徐涵&@楊晨

　　@徐涵和老公@楊晨是高中同學，青梅竹馬的兩人后來攜手來到日本,。楊晨愛好廚藝,，曾在東京學習7年日料，現在兩個人回到北京,，經營名為“大德酒場”的日本料理店,，現已有兩家分店，甜蜜而忙碌,�,！�7年東京的攜手奮戰(zhàn)加6年北京的幸福生活，讓我們的愛永遠延續(xù),�,！�

　　■美食小貼士：茶泡飯 

　　茶泡飯是一種傳統(tǒng)悠久的日式簡餐料理。相傳在戰(zhàn)國時代,，日本武士即在行軍作戰(zhàn)中用熱茶泡米飯,，加上佐料，即飲即食,，可以在最短的時間內充饑提神,。所以，茶泡飯也被稱之為“武士之食”,。如今,，茶泡飯被改良和豐富，輔以不同食材,，成為了廣受喜愛的日式料理之一,。茶泡飯之于愛情，就像本期愛的主角所說,，難得的是一份簡單,。淡然，致遠,。

　　濃咖啡 芝士 朗姆酒——愛的醇厚滋味

　　我們的故事,，就像一個提拉米蘇，有糖的甜蜜,，也有濃咖的苦澀,，有芝士的綿軟，也有朗姆酒的醇香,，品到最后便是兩個人在一起的小小幸福,。

　　提拉米蘇（6寸） 

　　●主料：1、馬斯卡朋芝士 250g、蛋黃 2個,、清水75g,、淡奶油150g、砂糖50到60g,、吉利丁片 2片,、濃咖啡、朗姆酒,、可可粉,、手指餅干適量。

　　●制作方法：1,、吉利丁片先用冰水泡軟,；2、用牛奶鍋加熱清水和一半砂糖,，沸騰后關火加蛋黃,，用電動打蛋器混合均勻；3,、趁熱加入泡軟的吉利丁片,。用電動打蛋器攪拌馬斯卡朋芝士，直到光滑細膩后加入之前混合均勻的蛋黃混合液,，繼續(xù)攪拌至充分融合,；4、另取容器打發(fā)淡奶油和剩余的砂糖,，打發(fā)到7成即可,。取三分之一打發(fā)好的淡奶油加入馬斯卡朋芝士中，翻拌均勻,，之后把剩余的淡奶油全部加入,，翻拌混合至光滑的提拉米蘇糊；5,、將慕斯圈放置在蛋糕墊上,，取適量手指餅干，快速蘸取濃咖啡和朗姆酒混合液,，整齊放入慕斯圈內,，之后倒入提拉米蘇糊，倒?jié)M慕斯圈一半后,，再放一層手指餅干，再倒入提拉米蘇糊直至倒?jié)M整個慕斯圈,；6,、放入冰箱冷藏4-6小時后取出，撒上適量可可粉即可。

　　愛的主角：@貝也媽 &@貝也爸

　　據貝也媽說,，兩個人相識于一場充滿烏龍的相親,。相識五年，兩個人共同成長,，“和貝也爸認識五年,，我們也有了屬于自己的愛情小結晶：小貝貝，好嗨皮,�,！�

　　■美食小貼士：提拉米蘇 

　　提拉米蘇是一種帶咖啡酒味兒的意大利蛋糕，將芝士,、咖啡與酒香三種西方食品的獨特風味,，交糅著一層層演繹到極致。愛情之于提拉米蘇,，就像其中甜與苦對立而完美相容,，和諧而又沖突地結合，特別美,。

　　牛肉,、茼蒿、豆腐——愛的豐富滋味 

　　想想我們最近在一起的日子,，說俗一點,，也就是緣分吧。和你在一起的感覺,，就是‘對了’,，每個地方都恰到好處地‘對了’。

　　壽喜燒 

　　●主料：牛肉,、豆腐,、芋粉、茼蒿,、蘑菇,、白蘿卜、火鍋年糕,、芝士

　　●輔料：日本醬油,、清酒、白糖,、木魚花汁

　　●制作方法：1,、鍋里放牛油融化，下牛肉片炒到半熟,，下一大勺糖炒勻,，倒入日本醬油110g,、清酒50g、白糖10g,、木魚花汁50g（因為配料不全,，所以只放了蒸魚豉油和鮑魚汁，味道還是很相似的）,；2,、放入其他食材，蓋上蓋子小火燒一會兒就好了,。

　　愛的主角：@加溫&@麥克

　　問起相遇經歷,，@加溫說，@麥克是她從路邊撿的,。而@麥克的說法則浪漫多了——“我們的相識雖然完全出于偶然,，但出乎意料的適合彼此。現在,，我們正在‘健康向上,、順理成章’的發(fā)展之路上愉快前行”。

　　■美食小貼士：壽喜燒 

　　壽喜燒又可稱為鋤燒,，據說最早起源于日本古早年代,。到現在，壽喜燒早已不僅是在簡陋鐵器上烤肉這么簡單了,，食材豐富美味,，成為日本人們品嘗頂級牛肉的代表性烹調，每當歡聚時刻,，也會準備了壽喜燒闔家歡喜享用,。暖而濃郁，愛像壽喜燒,，是暖、是美,、是豐盛,。

　　香蕉 吐司 雞蛋——愛的香甜滋味 

　　這道香蕉吐司卷是清理冰箱時臨時的小想法,。清理冰箱這種很糟心的事情,，用了心就是兩人一頓精致小餐。用了心,，再簡單的事情也是珍貴的驚喜,。

　　香蕉吐司卷

　　●主料：吐司片,，香蕉,，雞蛋,。

　　●輔料：油,，糖或鹽

　　●制作方法：1,、雞蛋打散待用,；2,、薄薄的一層油燒5成熱,，吐司片切掉邊，兩面沾蛋液,。煎至兩面變色,；3,、在吐司上放切好的香蕉段,。將吐司折疊包裹香蕉段,，再煎一會兒至定型；4,、盛出切片,；

　　愛的主角：@小米&@大蹦

　　@小米和@大蹦 是在一起看演出的路上認識的,，在旅途和共同的論壇里熟識,�,？粗�文藝四散的一條路上,，3年談情說愛,，6年柴米油鹽,�,！按笮⌒量喽几冻鲞^，千奇百怪的矛盾也層出不窮,。好在我們都面對了，經歷了，學習著,，享受著,�,！�

　　■美食小貼士：吐司 

　　吐司，是英文toast的音譯,，用帶蓋烤聽烤出的面包經切片后呈正方形,，可以與多種食材搭配演變?yōu)榍ё內f化的美食，比如加入水果,、冰激凌變成最近大熱的冰激凌厚多士,，夾入火腿、蔬菜后即為三明治,，而與香蕉,、雞蛋的組合就變成了今天@小米&@大蹦推薦的香蕉吐司卷。愛像吐司,，原是樸素平淡的一片,，用心烹飪，美不勝收,。

　　蟶子,、臘腸、蘆筍——愛的濃香滋味 

　　愛的滋味就是下班餓得半死回到家,，半個小時,，兩個人就能分食這缽香噴噴的愛的煲仔飯,！真的,，就是實在的！沒什么巧克力的甜,、沒什么玫瑰花香,，飯！就行,！

　　臘味煲仔飯 

　　●主料：大米一杯、蟶干（或貝干）一小撮,、蘆筍四根、香菇三朵,、臘腸,、蔥

　　●輔料：生抽、砂糖、仙貝露

　　●制作方法：1,、飯用泡香菇和蟶干剩的水煮，水和米的比例是4：1,；開小火煮,，水快干時滴入食用油攪拌再放入蟶干,。2,、把飯壓平，切香菇鋪在飯上,，撒蔥粒,；3、削蘆筍,，只需要削掉下面部位的皮就好，放入開水中撒鹽,，焯熟,；4、把蒸好的臘腸和蘆筍切好放入煲中,，蓋上蓋子悶一會兒,，注意觀察飯粒的狀態(tài)，燜到你喜歡的軟硬程度時關火,，按配料備汁撒上去 ：）

　　愛的主角：@雯竺 & @吱吱

　　@雯竺跟@吱吱去年訂了婚,，居住在廈門這座清新夢幻的城市，看云踏浪,，浪漫非常,。都喜歡拍照的兩個人結識在鼓浪嶼畫廊旅館的一次豆瓣活動上，“我們一起東拍西拍,，談天說地,，迷失又找尋，就尋到了彼此�,！�

　　■美食小貼士：煲仔飯 

　　煲仔飯也稱瓦煲飯,，是廣東的傳統(tǒng)美食，瓦煲除了指一種盛器,，還指一種烹飪方法,。用瓦做成的“煲”，在火候控制方面比較靈活,，煲出來的飯也較為香口,。如果將兩個人的關系相比煲仔飯，還真的有相似之處——美味的秘訣是,，慢煲不急,，根據兩個人的喜好調節(jié)火候才好。

　　本版撰文

　　晨報記者 邵瑞琳