看書,、看電視,、看手機(jī)……最近,，不少兒童在暑期得到了放松和快樂,，但有些兒童的眼部健康卻亮起了紅燈,。河南省兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師盧躍兵在接受采訪時(shí)提示,，如果孩子頻繁眨眼,、揉眼，有眼睛干澀等情況,，很可能是干眼癥作祟,。

　　盧躍兵介紹,，干眼癥是由于各種原因?qū)е聹I液質(zhì)和量的異常而出現(xiàn)的一系列癥狀?；颊叱烁杏X到眼睛干澀,，還會(huì)有異物感、燒灼感,、流淚及視力忽好忽壞等表現(xiàn),。干眼癥的患者多集中在中老年人群，其中女性更為常見,。但隨著生活方式和用眼習(xí)慣的改變,，干眼癥在兒童中已不少見，且呈增加趨勢(shì),。

　　“多種因素都可能誘發(fā)干眼癥,，兒童患上干眼癥多是由于結(jié)膜過敏、長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,、屈光不正（近視,、遠(yuǎn)視、散光）,、戴接觸鏡等原因,。”盧躍兵指出,，因?yàn)閮和裳鄣陌Y狀并不典型,，主訴也不清，所以常被忽視,。家長要經(jīng)常關(guān)注孩子眼睛的不適癥狀,，不可擅自使用滴眼液，并及時(shí)到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢及檢查,。

　　如何幫助孩子預(yù)防干眼癥的發(fā)生,？盧躍兵提出以下幾點(diǎn)建議：

　　一是保持良好的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠,，避免熬夜,，讓眼睛得到充分休息,。鼓勵(lì)孩子到戶外活動(dòng),，“目”浴陽光。

　　二是注意飲食營養(yǎng)均衡,。多吃新鮮的水果和蔬菜,，補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，保證維生素的攝入,，足量飲水,。

　　三是做好眼部清潔與保濕工作,。夏季在空調(diào)房時(shí)可適當(dāng)使用加濕器，提升室內(nèi)濕度,。

　　四是科學(xué)用眼,，減少近距離用眼時(shí)間，使用手機(jī),、平板,、電腦等電子產(chǎn)品，應(yīng)每隔30分鐘讓眼睛休息一會(huì)兒,，可通過遠(yuǎn)眺,、閉目養(yǎng)神、做眼保健操等方式來放松眼睛,。不要在黑暗環(huán)境中,，特別是關(guān)燈后使用電子產(chǎn)品。