吞云吐霧一時爽，百病纏身兩行淚,。在中醫(yī)看來，吸煙及二手煙不僅直接危害肺臟,，還可累及全身氣血與臟腑功能,。近日，記者采訪了解到,，采用中藥,、穴位按摩、食療等方法能夠降低煙癮并緩解戒斷癥狀,。

　　“中醫(yī)認為肺為‘嬌臟’,，喜潤惡燥?！敝袊嗅t(yī)科學院西苑醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師崔云介紹,，煙草性燥熱，其燃燒產(chǎn)生的煙霧屬于“燥熱毒邪”,，長期吸煙或吸入二手煙會耗傷肺陰,、津液，導致肺陰虧虛,，出現(xiàn)干咳,、痰少而黏、咽喉干燥,、聲音嘶啞等癥狀,；日久將耗損肺氣，導致氣短,、乏力等,，進而誘發(fā)感冒,、哮喘或慢性阻塞性肺疾病等。

　　煙癮難斷,，中醫(yī)有辦法,。國家衛(wèi)生健康委辦公廳關于開展第38個世界無煙日活動的通知提出,，要探索應用中醫(yī)藥戒煙等方法,，引導有戒煙意愿的居民主動戒煙。

　　中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院肺病科主治醫(yī)師范藝齡介紹,，中醫(yī)藥戒煙以整體調理為核心,，結合傳統(tǒng)理論和臨床實踐，方法多樣,。

　　她舉例說,，選取耳部肺、神門,、皮質下等穴位,，用王不留行籽貼壓，每日按壓10至30次以產(chǎn)生酸脹感,，可通過調節(jié)內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)減少煙癮,；煙癮發(fā)作時，嗅聞含艾葉,、紫蘇等成分的香囊可抑制吸煙欲望,，按壓甜美穴3至5分鐘可即刻舒緩，且長期堅持按壓可降低依賴,。

　　戒煙過程中,，出現(xiàn)咳嗽、咳痰,、氣短,、焦慮失眠、煩躁易怒,、口干,、頭暈頭痛等癥狀者，可嘗試中藥代茶飲或到醫(yī)院開具辨證論治的中藥湯藥,；拔罐可緩解戒煙后的頭暈,、失眠等癥狀；飲用蜂蜜柚子茶可以潤肺清腸,，緩解口干,。

　　“中醫(yī)藥方法戒煙起效時間因人而異，戒煙效果也與煙齡,、體質,、個人意志等密切相關,。”湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長肖長江提示,，吸煙時間不長的人群通過耳穴壓豆即可降低煙癮,，配合針刺、艾灸緩解咳嗽,，煙齡5年以內(nèi)者可見明顯效果,；煙齡10年以上的吸煙者則需要綜合治療，同時需加強心理干預,、運動等以防復吸,。