年關(guān)將至,，心里的節(jié)奏是不是已經(jīng)朝著過(guò)年的方向走了,，是不是恨不得立刻飛奔回家,，跟親朋好友熱熱鬧鬧地團(tuán)聚,？可想到春節(jié)假期里,，少不了推杯換盞,、熬夜通宵……心里又犯起了嘀咕,。一年到頭忙忙碌碌，身體早被折騰得疲憊不堪,，再經(jīng)這么一遭,，可不就是 “雪上加霜” 嘛！

　　健康是生活的基石,，長(zhǎng)期來(lái)看,，許多節(jié)日習(xí)俗都可能對(duì)我們的日常作息帶來(lái)變化，如不注意或?qū)ξ覀兊慕】祹��?lái)影響,。因此,，在歡慶春節(jié)的同時(shí)，我們也不應(yīng)忽視養(yǎng)生的重要性,。

　　春節(jié)期間,，莫忘抗衰養(yǎng)生

　　由于加班,、熬夜透支身體的影響，中年人“早衰”比例正在快速升高,。一位三甲醫(yī)院醫(yī)生朋友說(shuō),，過(guò)了35歲，一旦出現(xiàn)面容憔悴,、頭暈健忘,、腰腿酸痛、失眠煩躁,、脫發(fā)早白,、莫名變胖、畏寒怕冷,、更年期提前等癥狀,，都說(shuō)明身體可能提前進(jìn)入到了“早衰”行列。想一想我們自己,，平時(shí)這不舒服,、那不舒服，一檢查多項(xiàng)指標(biāo)都有問(wèn)題,，其實(shí)這不就是亞健康早衰狀態(tài)嗎,？

　　春節(jié)期間，美酒美食的誘惑和社交活動(dòng)增多,，再加上傳統(tǒng)熬夜守歲的習(xí)俗,，這些行為其實(shí)都屬于《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所總結(jié)的有害健康的生活方式，“以酒為漿,，以妄為常,，醉以入房，以欲竭其精,，以耗散其真,，不知持滿，不時(shí)御神,，務(wù)快其心,，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)”,，而這樣做的后果或?qū)е略缢�,，“故半百而衰也”。因此,，春�?jié)期間,，注意抗衰養(yǎng)生非常重要。

　　另一方面,，春節(jié)正處冬去春來(lái)的時(shí)令,，這也正是抗衰養(yǎng)生的好時(shí)機(jī),。俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的好時(shí)節(jié),，中國(guó)人常講厚積而薄發(fā),。用中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的話來(lái)解釋就是如果在冬天積累了充足的生命物質(zhì)，來(lái)年的春天才能散發(fā)出充沛的生命活力,，這種生命物質(zhì)就是腎精,。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎精是生命的基本物質(zhì),，人的一生都會(huì)經(jīng)歷生,、長(zhǎng)、壯,、老,、死的過(guò)程，這其實(shí)也是腎精從充盈到損耗,，最后消耗殆盡的過(guò)程,。一個(gè)人只有腎精充足，才能精氣神滿滿,，保持由內(nèi)而外的年輕態(tài),。如果在生活中不注意保養(yǎng)，過(guò)度勞累,、熬夜,、縱欲、飲食不節(jié)等,，就會(huì)加速腎精的損耗,，人體也便會(huì)出現(xiàn)各種過(guò)早衰老的跡象。所以歷代醫(yī)家都把“補(bǔ)腎填精”的藥物作為抗衰老組方的核心成分,，中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說(shuō)精氣神理論更明確提出：補(bǔ)腎精是抗衰老的關(guān)鍵。

　　科學(xué)家揭開衰老密碼,，助你身體輕松 “回血”

　　在中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說(shuō)精氣神理論的指導(dǎo)下研發(fā)的純天然保健產(chǎn)品——八子補(bǔ)腎膠囊,，其組方汲取了歷代醫(yī)家補(bǔ)腎填精抗衰老的智慧，根據(jù)明代醫(yī)家“子益養(yǎng)精”的用藥原則,，采用了菟絲子,、枸杞子、五味子等八種天然植物種子藥,，運(yùn)用種子強(qiáng)大的生命力從根源煥活生命力,；同時(shí)根據(jù)清代名醫(yī)葉天士“血肉有情之品補(bǔ)腎填精”的原則，選用了鹿茸等名貴動(dòng)物藥,，生精補(bǔ)髓,，強(qiáng)健筋骨,，還配伍了生地黃滋腎陰，淫羊藿,、巴戟天助腎陽(yáng),，使腎陰腎陽(yáng)平衡，加上人參扶助元?dú)�,，牛膝補(bǔ)肝腎,，強(qiáng)壯腰膝。16味天然中藥合用具有補(bǔ)精化氣,、補(bǔ)氣化神,、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。

　　八子補(bǔ)腎膠囊的抗衰老效果獲得了一系列科學(xué)研究的證實(shí),。南京中醫(yī)藥大學(xué)研究人員采用自然衰老小鼠模型評(píng)價(jià)八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)DNA甲基化年齡的干預(yù)作用,。實(shí)驗(yàn)對(duì)象為實(shí)足年齡52周齡的小鼠，服用八子補(bǔ)腎膠囊11周后,，小鼠的甲基化年齡逆轉(zhuǎn)至約37周齡,。這相當(dāng)于一個(gè)人實(shí)際年齡50歲，卻擁有相當(dāng)于35歲的健康水平,。該研究成果在國(guó)際權(quán)威藥學(xué)期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》上發(fā)表,，標(biāo)志著八子補(bǔ)腎膠囊逆轉(zhuǎn)DNA甲基化生命時(shí)鐘、抗整體衰老的治療效果,，在世界范圍內(nèi)獲得了認(rèn)可,。

　　在另一組全生命周期記錄的1200只小鼠的大規(guī)模抗衰老研究中,，研究者發(fā)現(xiàn)自然衰老組小鼠在30月齡時(shí)全部死亡,，服用NMN的小鼠在32月齡時(shí)全部死亡，而服用八子補(bǔ)腎膠囊的小鼠最長(zhǎng)壽命達(dá)到了近41個(gè)月,，比自然衰老小鼠顯著延長(zhǎng)了近11個(gè)月,，比NMN組延長(zhǎng)了近9個(gè)月，這一結(jié)果說(shuō)明八子補(bǔ)腎膠囊在延長(zhǎng)壽命方面的潛力,，顯著高于NMN,，盡管只是小鼠實(shí)驗(yàn)，但本次實(shí)驗(yàn)結(jié)論對(duì)人類抗衰研究具有重大參照意義,。

　　為了探究八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)人體的抗衰老療效,，由中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院聯(lián)合8家科研機(jī)構(gòu)共同開展國(guó)內(nèi)首個(gè)中藥抗衰老臨床循證研究。實(shí)驗(yàn)中,，科研人員采用“八子補(bǔ)腎膠囊”對(duì)530名志愿者進(jìn)行為期3個(gè)月的抗衰老干預(yù),。結(jié)果顯示，八子組受試者的腰腿疼痛,、手腳冰涼,、頭暈忘事,、精神疲憊、脫發(fā)白發(fā),、皺紋增加,、性功能下降等衰老癥狀得到了顯著改善，且端粒酶活性顯著提升76.7%（端粒酶是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)“維系端粒穩(wěn)定,，進(jìn)而抵御衰老”的金標(biāo)準(zhǔn),，它的活性越高，衰老程度越低）,，整個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明機(jī)體的衰老速度得到了延緩,。該研究結(jié)果發(fā)表在國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《Phytomedicine》，引發(fā)國(guó)際醫(yī)學(xué)高度關(guān)注,。

　　背靠權(quán)威科研證據(jù),，已經(jīng)有不少人把八子補(bǔ)腎膠囊納入到自己和家人的春節(jié)養(yǎng)生 “清單”。

　　僅拿京東平臺(tái)來(lái)看,，當(dāng)在該平臺(tái)上搜索關(guān)鍵詞“八子補(bǔ)腎膠囊”并點(diǎn)擊進(jìn)入以嶺大藥房旗艦店時(shí),，可以觀察到一項(xiàng)引人注目的數(shù)據(jù)：僅在該店鋪內(nèi)，該產(chǎn)品的購(gòu)買人數(shù)已累積達(dá)到4萬(wàn)人次,，有超過(guò)5000條的用戶評(píng)價(jià),。值得注意的是，這些評(píng)價(jià)中96%為正面評(píng)價(jià),。此外,，眾多網(wǎng)友在評(píng)論中分享了個(gè)人的使用體驗(yàn)，提及在連續(xù)服用約10天后便能感知到一定的效果,。尤為值得一提的是,，該產(chǎn)品的復(fù)購(gòu)率表現(xiàn)突出，店鋪回頭客眾多,。

　　春節(jié)養(yǎng)生,，貴在補(bǔ)腎填精

　　為了幫助大家在春節(jié)期間補(bǔ)腎填精，我們特別為您制定了一份春節(jié)養(yǎng)生計(jì)劃,。該計(jì)劃包括合理的飲食建議,、作息安排以及適合的運(yùn)動(dòng)方式，旨在幫助大家在享受節(jié)日歡樂(lè)的同時(shí),，也能照顧好自己的身體，保持由內(nèi)而外年輕態(tài),。

　　食黑物：中醫(yī)講究“黑色入腎”,，多吃黑豆、黑米,、黑芝麻,、黑木耳等黑色食物可以養(yǎng)腎精,；

　　吃牛羊肉：中醫(yī)認(rèn)為牛羊肉也屬于“血肉有情之品”，所以人們經(jīng)常在冬天吃的牛肉,、羊肉火鍋不僅能驅(qū)寒暖身,，還能補(bǔ)腎填精，滋補(bǔ)身體,；

　　早睡晚起：冬季閉藏,，萬(wàn)物休整，神志深藏于內(nèi),，早睡晚起也是遵循“冬藏”養(yǎng)生之道,，幫助腎精多“儲(chǔ)蓄”、少“透支”,；

　　提肛運(yùn)動(dòng)：古人將提肛運(yùn)動(dòng)稱為“撮谷道”,，可以刺激督脈，養(yǎng)腎固精,。具體做法：兩腳分開,，與肩同寬，雙臂放松,，深呼吸一口氣,。思想集中，收腹,，慢慢呼氣,，同時(shí)向上收提肛門，屏住呼吸并保持收提肛2～3秒鐘,，然后全身放松,。靜息2～3秒，重復(fù)上述運(yùn)動(dòng),，每天進(jìn)行3～5次,。

　　雖說(shuō)時(shí)間是公平的,每個(gè)人都會(huì)變老，但是我們可以選擇用科學(xué)手段延緩自己衰老的過(guò)程,給衰老 “踩踩剎車”,，一元復(fù)始,，萬(wàn)象更新，從現(xiàn)在開始,，從關(guān)愛(ài)自己的身體起步,，給自己一份健康的新年禮，開啟活力滿滿的新生活,。